Статья о деструктивных убеждениях и их влиянии на качество жизни. Рассказывается о том, как когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить эти убеждения и стать самому себе психологом. В статье также предлагается поделиться своими опытами и дать идеи для дальнейшего развития темы.