Я надолго пропала из соцсетей, а за это время произошло очень много:
1. Я успела провалиться в депрессию и выкарабкаться из нее.
Когда мы берем на себя слишком много обязательств, а отдых откладываем на неопределенный срок, любой незначительный стресс может утопить. Если все же предупредить депрессию не удалось, то необходимо обратиться к врачу психиатру (только он может подтвердить или опровергнуть диагноз) и наладить свой режим сна и питание. Наш организм - это сложный единый механизм, в котором нехватка одного элемента влечет за собой множество изменений, в том числе в производстве гормонов. А депрессия - это нарушение обмена веществ и питания мозга. Тут еще необходимо обратить внимание на физическую активность. Если на спорт совсем нет сил себя вытащить, то необходимо хотя бы совершать пешие прогулки. Они помогут насытить организм кислородом, нормализовать сон, увеличить выработку эндорфинов.
2. Я устроилась на работу в реабилитационный центр психологом.
Раньше я думала, что не смогу работать с инвалидами, потому что это слишком сложно морально. Но спустя месяц волонтерства я поняла, что готова. Сейчас впервые за много лет я иду на работу с удовольствием, потому что я чувствую важность того, что я делаю.
3. Ну и конечно я продолжаю много учиться и мне это нравится)
Эта весна стала новым этапом в моем личном и профессиональном росте. Мечты сбываются, когда идешь к ним на встречу!
За фото спасибо Наталья Аникеева
